Nagelpflege

Allgemeine Maßnahmen

• Nägel kürzen
  • Schneiden der Nägel vermeiden, nur in Ausnahmefällen, z.B. wenn ein Nagel eingerissen ist, sollte geschnitten werden.  Besser ist Feilen oder Fräsen: Sandblattfeilen zur Schonung brüchiger Nägel. Bei festen Nägeln können auch Diamantfeilen verwendet werden.
• Nagelhautpflege
  • Die Nagelhaut darf nicht geschnitten werden (Beschneiden der Nagelhaut provoziert Verletzungen und Entzündungen; es fördert außerdem das Nachwachsen, weiterhin wird das  Nagelhäutchen verhärtet); möglich wäre, falls Kürzung notwendig sind,  das Nagelhäutchen mit einem Manikürenwerkzeug (auch ein Holzstäbchen ist geeignet) oder einem weichen Handtuch vorsichtig zurück zu schieben. Besser noch: Einweichen des Nagelhäutchens mit  Nagelhautentferner oder Fingerbad, dies erleichtert das Zurückschieben des Nagelhäutchens.
• Händewaschen
  • Reinigung der Hände nur bei starker Verschmutzung mit Seife oder einem Syndet. Bei "normaler Verschmutzung"  besser hydrophile Öl-haltige Lotion (z.B. Asche Basislotion) verwenden. Diese reinigt und pflegt zugleich.
• Ernährung
  • ausgewogene Ernährung, denn vollwertige Nahrungsmittel widerspiegeln sich in gesunden Nägeln.
• Feuchtarbeiten
  • Häufige Arbeiten in einem feuchten oder chemisch aggressivem Milieu führt zu repetitiver Schädigung des Nagelorgans. Sie sind durch geeignete Schutzmaßnahmen zu verhindern (z.B. durch Tragen von geeignetem Handschuhmaterial.
• Vitamine und Spurenelemente
  • Kontrolle des Vitamin H- und Zinkspiegels und Subsitution bei Defizit.
• Schutzmaßnahmen
  • Im Winter ist das Tragen von gefütterten Handschuhen empfehlenswert. Kälte trocknet Haut, Haare und Nägel aus! Schutzhandschuhe bei Verwendung von Putz- und Reinigungsmitteln. Diese Flüssigkeiten enthalten oft Substanzen, welche den Nägeln schaden können.
• Nagellackentferner
  • Zur Anwendung sollten nur acetonfreien, möglichst ölhaltigen Nagellackentferner eingesetzt werden um das Austrocknen der Nägel zu verhindern.

Spezielle Maßnahmen

• Fingerbad (Nagelbad)
  • Bad der Nägel etwa 3 bis 5 Minuten in einem pflanzlichen Öl, z.B. Olivenöl oder Mandelöl. Pflanzliche Öle in der Mikrowelle auf etwa 40 Grad erwärmen. Bei brüchigen Nägeln hilft als Badezusatz Zitronenschalenöl.
  • Alternativ: Jojobaölbad -  Erwärmung von 50 ml Jojobaöl in einem Wasserbad auf etwa 40 Grad, Zugabe von je 4 Tropfen Sandelholzöl, Zypressenöl und Lavendelöl. Bad der Fingerspitzen etwa 10 min in diesem pflegenden Ölbad.
• Pflege der Nagelplatte
  • Hervorragend bewährt haben sich pflegende Nagelkosmetika (s.u. Nagellacke, medizinische) z.B. auf der Basis einer 10%-igen Harnstofflösung. Sie dienen zur Hydratisierung der Nagelplatte (s.a. unter Nagel). Bemerkung: Im Laufe der Lebensjahre verändert sich die Struktur der Nagelplatte mit der Folge einer abnehmenden Wasserbindungskapazität und der Zunahme der Sprödizität der Nagelsubstanz (z.B. Visurea Nagellack®).
  • alternativ: Fingernägel mehrfach wöchentlich mit folgender Ölmischung einreiben. 25 ml Rizinusöl, 25 g Vaseline, 25 ml Avocadoöl, 50 ml Jojobaöl und ein Tropfen Bittermandelöl werden in einem Wasserbad auf 50 Grad erwärmt und gut vermischt. Das Gemisch kann über mehrere Wochen in einem Tiegel aufbewahrt werden.
  • Alternativ: Nagelplatte mit einem Gemisch aus  Avocado - und Teebaumöl (50 ml Avocadoöl und 30 Trpf. Teebaumöl) einreiben und etwa 5 min einwirken lassen. Die Ölmischung kann in einer dunklen Flasche (Lichtempfindlichkeit des Teebaumöls) aufbewahrt werden.

Sililevo Nagellack^®, Allpresan Nagelpflege -Öl^®, Gehwol Nagelöl^®

1. Krüger N et al. (2006) Effect of urea nail lacquer on nail quality. Clinical evaluation and biophysical measurements. Hautarzt 57:1089-1094