Nordic walking

Autor: Prof. Dr. med. Martina Bacharach-Buhles

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Zuletzt aktualisiert am: 21.08.2024

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Definition

Form der Bewegungstherapie mit Einsatz von zwei Stöcken mit Aktivierung von Bein-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur, insgesamt werden 85 % der Muskeln aktiviert. Die korrekte Technik zum Einsatz der Stöcke sollte in Kursen erworben werden.

Indikation: Durchblutungsstörungen, arterielle Verschlußkrankheit, venöse Insuffizienz

Literatur
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  1. Gündling PW (2012) Bewegungstherapie bei peripheren arteriellen Durchblutungsstörungen (PAVK) ZKM 4: 40-45
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