5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

5-HTP (Hydroxytryptophan) ist Zwischenprodukt, eine Aminosäure,  die im Stoffwechsel aus der Aminosäure Tryptophan zu Serotonin und danach auch zu Melatonin gebildet wird.

5-Hydroxytrypthophan ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das meist aus den Samen der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) gewonnen wird.

5-HTP ist als Diätetisches Lebensmittel  zum Diätmanagement von Depressionen im Handel, darf nur unter ärztlicher Aufsicht eingesetzt werden.s.a. biogene Amine

Bei 5-HTP aus der afrikanischen Schwarzbohne: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Herzrasen

5-HTP nicht zusammen mit Produkten, die den Serotoninspiegel beeinflussen wie z.B. Antidepressiva

1. https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-klartext-nem/5hydroxytryptophan-5htp-aus-der-afrikanischen-schwarzbohne-32172