Baldrian echter

Der Echte Baldrian ist eine dauerhafte, frostbeständige Pflanzenart aus der Gattung der Baldriane (Valerianaceae) innerhalb der Familie der Geißblattgewächse (Caprifoliaceae). Der Echte Baldrian wächst in weiten Teilen Europas und Westasiens, aber auch in Sibirien, China und Japan. Echter Baldrian ist eine ausdauernde krautige Pflanze die eine Wuchshöhe von 1 bis 2 m erreicht. Typisch sind gefiederte etwa 20 cm lange Laubblättern. Die stark süßlich riechenden, kaum 0,5 cm großen Blüten sind hellrosafarben.
Baldrian stammt aus Europa und den gemäßigten Zonen Asiens. Baldrian benötigt feuchte, schattigen Regionen. Die Pflanze erreicht 50 cm bis zu 1 m Wuchshöhe, Blütezeit ist von Juli bis September. Der Echte Baldrian ist eine dauerhafte, frostbeständige Pflanzenart aus der Gattung der Baldriane (Valerianaceae) innerhalb der Familie der Geißblattgewächse (Caprifoliaceae). Der Echte Baldrian wächst in weiten Teilen Europas und Westasiens, aber auch in Sibirien, China und Japan. Echter Baldrian ist eine ausdauernde krautige Pflanze die eine Wuchshöhe von 1 bis 2 m erreicht. Typisch sind gefiederte etwa 20 cm lange Laubblättern.
Die Pflanze blüht Mai bis Juli. Die stark süßlich riechenden, kaum 0,5 cm großen Blüten sind hellrosafarben.
 

Phytotherapeutisch verwendet werden der Wurzelstock mit den Wurzeln (Baldrianwurzel - Valerianae radix) und das durch Destillation aus Baldrian­wurzel gewonnene ätherische Öl (Baldrianöl - Valerianae aethero­leum).
 

Als pharmazeutische Droge dient die getrocknete Baldrianwurzel (Valerianae radix). Valerianae Radix ist eines der meist genutzten pflanzlichen Beruhigungsmittel, am häufigsten wird Valerianae Radix als Trockenextrakt eingesetzt. Der typische Baldriangeruch entsteht beim Trocknen der Wurzel durch die Freisetzung von Isovaleriansäure. Inhaltsstoffe sind: Valepotriate mit der Hauptsubstanz Valtrat, die Monoterpenalkaloide (s.u. Terpene) Actinidin, Chatinidin, Valerianin.

Die Tagesdosis beträgt 400–600 mg.  Auch als Badezusatz wirkt Baldrian beruhigendGgf. Reduktion der Reaktionsfähigkeit - 2 Stunden nach Einnahme des Medikaments nicht voll verkehrstüchtig!

Keine Erfahrungen zg. Schwangerschaft und Stillzeit, nicht für Kinder unter 12 Jahren indiziert.

1. Behboodi Moghadam Z et al. (2016) The effect of Valerian root extract on the severity of premenstrual syndrome symptoms. J Tradit Complement Med 6:309-315.
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3. Ross SM (2015) Valerian Root and Lemon Balm Extracts: A Phytomedicine Compound Improves Symptoms of Hyperactivity, Attention Deficits, and Impulsivity in Children. Holist Nurs Pract 29:391-395.
4. https://arzneipflanzenlexikon.info/baldrian.php
5. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-valeriana-officinalis-l-aetheroleum_en.pdf
6. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-valeriana-officinalis-l-radix_en.pdf
7. Wenigmann M. (2017) Phytotherapie Arzneidrogen, Phytopharmaka, Anwendung. Urban & Fischer, S.75-76
8. https://pflanzen.fnr.de/industriepflanzen/arzneipflanzen/pflanzen-datenbank